どないしよ

断酒から75日

最近は、晩御飯の時もあまりお酒の事は思わなくなってきたように思います

ご飯とみそ汁と適当なおかず(大半はサバの塩焼き)があればサクッと済ませ

そのあとは、ゆっくりしたり筋トレしたりジョグに行ったり

最近は、新しいロードバイクを買ったこともあり乗ってもないのに磨いてみたりして

まあ、見てるだけでもいいんですけど

あと、いろんなパーツを見て妄想したり

昔なら、酔った勢いでポチっとしたりもありましたが最近はじっくり考えてから

本当に要るのか考えてからポチっとしています

それでも、いらなかったかな?と思うのもありますが

と、有意義な毎日を過ごしているのですがここへきて飲みの誘いが

それも、仕事関係で(営業職ではありません)

はじめは、最近酒は飲んでいないことは伝えているのでちょっと無理やな~

と言っていてくれていたのですが

なぜか数日後又言われ、断りにくい感じが

折角、今まで我慢してきたのにこんな所で飲むのは嫌ですし

全く飲まないというのも微妙だし

なんとな~く気持ちが乗り切らない週末になりそうです

これからの趣味はこれ一択で

本日新しいロードバイクを購入

20年前に買ったロードバイクは、その当時の最高峰

コルナゴC40 コンポはカンパレコード(わかる人にはわかると思いますが)

ホイールはカンパニュートロン

当時、安いと言われるお店で62万程で買ったと思います(結婚前)

まあ、買った当時はがっつり乗っていましたが他の趣味をしたり仕事が忙しくなったりとあまり乗れていなく家のオブジェと化していましたがまたまた乗りたくなり整備して乗りましたが時代は変わるものですね

まずポジションが、さすがに年齢と久々ということもありつらい、ハンドルを変えて頑張ろうと思いましたが無理

最悪、ポジションに関しては又乗り続ければ大丈夫かとも思ったのですが

一番大事な、タイヤが現行のサイズが幅の広い物に規格が変わっているみたいで

現行は太い物が主流なのでが、私のホイールでやると太さが親指ほどしかなく

これは辛すぎると判断

手持ちのバイク・大事にしてきたコルナゴを質草に購入に至りました

(もちろん全額にはいかず、奥さんより融資を頂き)

これでさらに、お酒も飲めない状況になりましたので健康にまっしぐらでございます

 

やっぱり、新車はいいですね~ (写真は又ええの撮って載せたいと思います)

 

断酒後の健康診断

昨日で、断酒70日

その2日前に健康診断

健康診断の結果はまだ先ですが、メタボの腹回りと空腹時の血糖値がダメだと言われ

そのままカウンセリングへ

ただ、最近の断酒と運動等の話をし又3月後に血液の検査を受けることで終わりました

お酒の方は、まだまだ飲みたい気持ちはありますが、これからも頑張ります

 

今日の健康チェック

体重:71kg

血圧:110-70

運動:アブローラーのみ

 

少し運動が減ってきているので頑張らないと

 

断酒50日 達成

毎日、毎日の飲酒生活から

得たものはなかった

暴れたりまではなかったが意味なくイライラしたり

ちょっとした事で怒ったり

もう50歳手前になり、もうやめようと決意

からやっと50日

まだまだ飲みたい気持ちがあるけど

とりあえず頑張ろう

 

本日で37日目

本日で、断酒を口にしてから37日

何年か前も2ヶ月間までは頑張れたような気がします

あのときは、夏前を迎え撃沈したように思います

 

 

てか又夏前なんですが…………

しかし、今回はランニングにロードバイクにといろいろやる事があるので

大丈夫かと思います

なんせ、お酒代をパーツ代にと考えてますんで

 

で今日の健康チェック

運動:仕事で9000歩 アブトレーナーやれるだけ

体重:73.5kg

血圧:113-65

 

息子弁当

先週も作ってました〜

なが~いお休みを頂いていましたが、あっと言う間でした

で、またまた息子弁当作り開始

なかなかレパートリーは増えませんが、お安く美味しくを目指し日々精進致します

で、こんな感じの弁当です
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断酒31日

本日で、断酒から31日

丸ひと月が経ちました、長かった 本当に長かった

2週間目位までがキツイと聞いたり読んだりしてましたが確かに大変でした

会社での晩飯もありましたか、酒やめてますと言うと昼ご飯になり、助かりました

これからの時期はさらに大変になりそうですが、ウォーキング、ラン、ロードバイクといろんな事をして誤魔化そうと思います

では、今日の健康チェック

 

運動:なし

体重:75.4kg

血圧:121-74