断酒２２日目

本日で断酒２２日目

でゴールデンウイークも今日で終わり

例年なら休みの間は酒浸りな日々を過ごしていましたが

今年は、一杯も飲みませんでした

実家に行っても飲まず

肉を焼いても飲まず

ただ、ノンアルコールは飲んでましたが

で、最近はウオーキングに加え

ロードバイクも引っ張り出してきて乗っております

このまま続きますように

では、今日の健康チェック

運動：ロードバイク３４km

体重：７５kg
血圧：130−76