断酒4日目

本日も、無事乗り切りました

晩御飯も、今までのような酒が欲しくなるようなメニューではなく

そぼろ丼とみそ汁とサラダ

これなら、そこまで欲しくなりません

ただ、モリモリ食べてしまっているのでダイエットにはならないかも？

徐々に減らすようにもっていかないとだめですな

ウオーキングは、きちんと行きましたが

では今日は部屋の片づけがあるのでこれ位で

※体重：76㎏

　ウオーキング：4.8㎞

　血圧：117-78